1到12节广场健身舞步:劲爆12步:律动广场健身舞
律动广场健身舞是一种风靡全球的广场舞形式,以其简单易学、律动感强、健身效果显著的特点受到广泛喜爱。本文将详解12-步劲爆广场舞的基本舞步,帮助你轻松掌握这支活力四射的舞蹈。从基础动作到组合演练,我们将循序渐进地指导你,让你尽情挥洒汗水,享受律动的乐趣。12-步劲爆广场舞基本舞步 1. 踏步: 原地左右交替踏步,手臂自然摆动。 2. 点步: 脚尖点地,膝盖微屈,双臂交替上举。 3. 踢腿: 向侧面踢腿,同时双臂上举。 4. 转体: 以脚尖为轴,上半身向左右转体。 5. 蹲跳: 蹲下,然后跳起,手臂